電療機是以電流刺激肌肉來達到治療效果的儀器，電療機能緩解疼痛、促進局部血液循環、幫助肌肉痠痛舒緩，並且適用於多種情況，包括肌肉痠痛、關節炎、運動傷害等。本文將對電療機做深入的研究，探討家用電療機、物理治療電療機或復健用電療器的特色，並進行優質的電療機推薦。
一、什麼是電療機？
電療並不是新的醫療技術，研究文獻指出，以「電療進行止痛」已經被人類使用了數個世紀，最遠可追溯到古希臘和羅馬時期，並隨著技術的進步而有了顯著的發展。
近代新興的電療技術以經皮電神經刺激（TENS,Transcutaneous electrical nerve stimulator ）為主；經皮電神經刺激（TENS）：是一種利用電流刺激皮膚神經來達到治療效果的物理治療方法，它是一種非侵入性的治療方法，安全且副作用少，可用於治療多種疼痛症狀。
經皮電神經刺激（TENS ）的原理是利用電流刺激皮膚上的感覺神經，使這些神經向大腦傳遞感覺信號。這些信號可以掩蓋疼痛信號，進而達到止痛的效果。此外，TENS 還可以刺激大腦釋放腦內啡（Endorphins），研究文獻指出，腦內啡（內啡肽）是一種具有止痛作用的物質。
以衛福部對低週波治療器（TENS）的定義來說，「低週波治療器」或稱為「經皮神經電刺激器」（Transcutaneous electrical nerve stimulator，TENS）屬於第二等級中等風險醫療器材，衛福部指出：低週波治療器運用電流對患者皮膚進行刺激。當使用適當的電流參數時，輸入體內的電流會對神經系統進行刺激，使患者能產生肌肉放鬆、痠痛舒緩及減輕不適症狀的效果。
二、電療機的功效說明
緩解疼痛（酸痛）：
電療機功效最常見的應用之一是用於緩解疼痛。以門控理論而言，電流刺激可以激活皮膚上的感覺神經，使這些神經向大腦傳遞感覺信號。信號可以掩蓋疼痛信號，從而達到止痛的效果。
肌肉刺激、肌肉按摩，維護肌肉運動力：
電療機功效也常見於以電流刺激（電療）可以直接刺激肌肉運動神經，使肌肉產生收縮。這種收縮可以幫助肌肉鍛鍊，提高肌肉力量和耐力。
肌肉訓練，預防肌肉萎縮：
對於長期臥床或肌肉受傷的人來說，電療機可以幫助刺激肌肉收縮，進而「防止肌肉萎縮」屬重要的電療機功效之一。
舒緩肌肉抽蓄：
電流刺激（電療）可以抑制神經興奮，減少肌肉抽搐發作的頻率和強度，電療也可以刺激肌肉收縮和放鬆，幫助肌肉恢復正常狀態。
局部改善血液循環：
電療機功效：局部改善血液循環的效果是肯定的，他能局部改善血液循環，但也有其局限性。例如，電療機只能改善表層的血液循環，對於深層的血液循環效果有限。
三、電療可以每天做嗎？
電療器屬醫療器材，都遵守政府法規而製造，在使用前提醒務必詳閱使用說明書，並遵循使用。
家用電療器十分安全，居家使用的頻率還是要按照個人的情況而定。國外研究報告指出，對於急性病症或受傷後康復，每天一到三個療程是一個不錯的開始。而對於慢性病患者，通常每天或每隔一天使用一次電療是合理的次數，主要還是要根據患者對治療的反應進行使用頻率的調整。
每次使用電療器（TENS）療程的持續時間會根據患者的情況而有所不同。在大多數情況下，單次電療療程可持續 30 到 60 分鐘，具體取決於患者的舒適度和治療結果。
雖然治療持續時間和頻率很重要，但療程之間的休息也同樣重要。較長的電療使用時間或每天多次使用家用電療機時，應納入「每小時至少 10 分鐘」的休息時間。
四、電療機有副作用嗎？
任何的東西都會有副作用，凡事有出現異狀，就是要立即停止使用，這部分在電療機相關產品的說明書都會有具體的說明。
電療機可以經常使用，無需太多擔心。然而，若是頻繁使用電療機時，還是有一些事項需要注意：
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耐受性考量：
若長期、長時間使用電療機，電療效果會有降低的可能。身體可能會對電療產生耐受性，導致疼痛緩解效果減弱和電療機功效降低。如果電刺激產生耐受性時，可能需要更高的強度才能達到預期的結果，這會增加肌肉刺激或不舒服的風險。
長時間或過度使用電療會導致皮膚刺激，在極少的情況下甚至會導致燒傷。這通常是由於電極放置不當、長時間放置電極而不讓皮膚休息造成的，這種情況非常很少見，但仍然需要注意！
誠如前面所述，電療時加入休息時間非常重要，這樣可以讓身體有時間從電刺激中恢復過來。透過讓肌肉和神經充分休息，可以將耐受性和不良反應的風險降到最低。
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確保電極正確放置：
電極的精確定位對於達到預期的治療效果非常重要。建議患者在不同療程期間，應該輪換電極放置，並改變電極位置，這樣能防止皮膚刺激並確保均勻的肌肉刺激，將副作用降到最低。
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調整強度以獲得最佳舒適度和效果：
以較弱的強度等級開始電療，然後根據患者的耐受程度逐漸增加強度。這種方法可以讓患者適應治療，並將不適或不良反應與副作用的風險降至最低。
五、物理治療診所復健用的電療機，與家用電療機一樣嗎？
物理治療電療機的「中頻」和「低週波」是兩種不同的電療模式，它們在頻率和應用上有所區別。
物理治療所復健用電療器的範圍較廣，中頻和低週波的電療機大多兩者都有涵蓋；而家用電療機通常以低週波電療器為主，操作難度更低、安全度更高，較適合居家自行使用。
中頻（MF，中頻電療）： 中頻指 1000 赫茲（Hz）到 10,000 赫茲（10千赫茲）之間的頻率範圍。這種頻率的電流可影響肌肉較深層的組織，在物理治療診所較常見被使用為復健用電療器。
低週波（LF，低頻電療）： 低週波指1赫茲（Hz）到1000赫茲（1千赫茲）之間的頻率範圍。這種頻率的電流主要用於表面肌肉刺激，家用電療機多屬低週波電療機。
物理治療電療機功效對於肌肉的功能在中頻、低週波的差異在於影響範圍：肌肉深層和表面組織，因此在運用上各有所長，物理治療所相較於家用電療會面對較多類型的復健患者，因此準備的電療機類型較多，但在電療原理方面都是一樣的。
六、【推薦】家用攜帶式電療機
家用攜帶式電療機以安全、易於攜帶、易於操作的低週波電療機為主，安泰這邊也是對低週波家用電療機推薦下面這兩款，能對肌肉表層進行舒緩：
這兩款適合居家使用的物理治療電療機，在 AK350 攜帶式電療機的部分，具有舒緩肌肉抽蓄、肌肉按摩維護肌肉運動力、肌肉訓練預防肌肉萎縮、促進局部血液循環、減緩痠痛、深層肌肉按摩、全身按摩、容易攜帶的效果與好處。
AK300 攜帶式電療器也具有肌肉按摩維護肌肉運動力、肌肉訓練預防肌肉萎縮、深層按摩肌肉與全身按摩的效果，都適合使用在身體適當的部位（脖子/肩膀/手臂/腰/腹部/腿/腳部）等，如果使用上有問題、有家用電療機推薦需求，或有採購需求，歡迎加入安泰 LINE 官方帳號進行諮商喔！
七、【推薦】中醫診所、物理治療／復健用電療機
物理治療是一種幫助患者進行術後康復、增加患者的活動能力和獨立性、增加耐力與改善患者的姿勢和行走方法、增強身體力量和平衡能力的治療方法。物理治療師會對患者使用各種方法來幫助他們減輕疼痛、提高靈活性、提高力量和耐力。
中醫診所、物理治療／復健用電療器的部分，物理治療電療機推薦以「中頻」為主這兩款，能對肌肉深層進行電療：