1. 致病原因:
因為肌肉或韌帶受傷害而引起。長時間姿勢不良或突然受到瞬間牽扯,導致頸部肌肉或韌帶受傷(如:車禍、跌倒),俗稱的『落枕』亦屬此類傷害。
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2. 常見症狀:
由於是急性傷害,不論動或不動皆會引起患側劇痛。
3. 居家自我保養法:
A.若是患側疼痛難耐,仍然需要盡快就醫。
B.可使用頸圈固定患側,防止二次拉傷。
C.可以使用冰敷並且加壓患處,如此可以消腫止痛。
D.電刺激可以消腫止痛,並且促進患處血液循環增強新陳代謝。
E.酸痛貼布可以固定患處,並且消炎止痛,為使皮膚休息,應避免連續貼酸痛貼布超過5小時。
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