1. 致病原因：
長期重複的使用或急性受傷(突然用力、用力過猛或受到撞擊)都是肩關節傷害的原因；或是長期姿勢不良，使得肩甲骨與肱骨頭的相對位子改變，造成肌肉張力不平衡，也會導致肩關節傷害。亦有些人綜合急性、慢性原因，長期姿勢不良或重複許多肩關節上舉甚至是較出粗重的搬運等工作，肩關節已處於較易受傷的狀況，又加上一次猛然用力因而造成肩關節的損傷。
2. 常見症狀：
病人會感覺肩關節上緣有疼痛，甚至有活動關節時出現雜音、手臂無力與肩部活動受限等現象。當發炎更為嚴重或肌腱斷裂時，則上臂無法順利舉起，整個肩部肌肉也可能因此而萎縮，有時會合併肱二頭肌炎。
3. 外面常見保養法：
- 急性期可使用冰敷。
- 遠紅外線可促進肩膀血液循環，恢復肩膀活動度、增加軟組織延展性。
- 電刺激可以消腫止痛，並且促進患處血液循環增強新陳代謝。
- 疼痛緩解後可開始運動，請參考五十肩運動原則。
- 運動建議：如同五十肩運動
- 肩胛骨活動。
- 鐘擺運動。
- 手指爬牆運動。
- 端盤運動。
- 拉棒運動。
- 背後抬手運動。
